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7动-盆底肌/pc肌/腹直肌如初康复爱善天使，是丁香妈妈产后帕梅拉式训练智能产康助手，也是男性私人医生。
凯格尔（Kegel）提肛锻炼好处：
-预防前列腺疾病，得到更g动的两性生活；
-产后麻麻康复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是澜渟妈妈网孕育亲宝宝的坐月子七天学堂；
-让女性紧致水润越来悦美，体质动人；
-增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生；
7动提供健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，让你没必要打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。
【盆底肌测试评估】让你不用优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；
【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；
【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。
【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；
【伴侣双修】双修其乐融融。
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7动凯格尔成人运动更新说明：
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7动凯格尔成人运动4.8.2 下载安装说明：
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首先，我们手机里要有一个浏览器，小编比较喜欢用UC浏览器，当然可以用手机都是自带网页浏览器的，我这边使用的是华为手机下载最新7动凯格尔成人运动
第二步：
打开UC浏览器或者自带浏览器，我们在地址栏上直接输入最新7动凯格尔成人运动下载安装或者最新7动凯格尔成人运动APP下载。然后点击搜索，我们可以看到搜索结果罗列出来，里面都是有7动凯格尔成人运动下载的相关信息下载网站，当然推荐大家选择PP助手、豌豆荚这类比较知名的网站下载更加安全可靠
第三步：
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第四步：
接着网页提示有下载内容，这时我们不用更改文件名，至于文件保存路径根据个人喜爱可改可不改，这边小编选择默认路径。单击确定，可以看到文件就已经开始下载了，我们等待他下载安装完即可 第五步：
回到手机桌面就可以看到已经安装好的最新7动凯格尔成人运动4.8.2，点击7动凯格尔成人运动APP图标进入欢迎页就可以开始使用了
