随着“全民健身”和“数字化”的深入发展，“健身” APP已经由传统的“计步”工具演变成了一个集成了科学指导、行为干预和社会激励的综合性平台，那么健康app下载安装软件有什么呢，资料表明，高频率使用者的每周平均锻炼时间比一般使用者多将近百分之五十。但是，功能和场景不匹配，大部分人的手机上都是一排排的图标，很少有人能在换季的时候坚持下来。小编经过三个星期的测试，从河边的晨跑到起居室的凉席上，下面是真正的汗渍感受。

1、《Keep》

那个永远霸占着排行榜的绿色标签软件，就像24小时在线家教一样。页面上的内容，按照不同的场景，分成了不同的板块：早起去浮肿，在办公桌上打字，在伸展身体，甚至还有“吃多了消化不良”。编辑一直在关注着它的减肥计划，每天早上都会弹出一个提示框，而不是“再来一组”，只有一句话：“膝盖不要太紧，要微微弯曲。

2、《倾行》

此款让户外漫步令人兴奋不已。界面非常简洁，画面以岩石般的颜色为主，从来没有弹出过让用户加入的窗口。编辑沿着河流走了9公里，在经过桥梁底部的时候， GPS被钢筋挡住了，本以为会在河流中穿行，但经过计算之后，它的曲线变得更加圆润，甚至比一些运动手表还要稳定。每个星期一早上都会自动制作一张脚印卡，颜色就像是一个人的国家地理地图，九个人就可以组成一个季节的画卷。

3、《运动计步宝》

简直就是个老油条。没有广告，也没有直播，也没有询问体重，只有三句话：步数，公里，大大卡。声音太大了，大到他坐在沙发上都能看到他的手机。小编将其安装在奶奶家的红米机器上，一学就会，每天晚上都要打开一看：“今天走了七百或八百”。这一周来，他一直在戴着手环做测试，从来没有出现过超过二十次的偏差，走路的时候双脚不会计算，推车的时候也不会计算，哪怕是被狗拖着走，也会被排除在外。

4、《趣运动》

这个程序是在街机厅里进行的。这并不是让你设定靶子，而是一个 AR投篮框，用手机的角度来模仿投篮的弧度，然后用手指去弹，就像是在弹球一样。小编把票投到了高铁车站，旁边的哥们探头过来，询问这是什么游戏。除了投篮，他还得用小碎步闪避，三把过后，他的后背已经开始冒汗了。其核心思想就是，先去掉“锻炼”这个词，然后再做其他的事情。

5、《汇运动》

这个网站更多的是为当地体育活动提供一个在线售票窗口。按照不同的城市，有荧光夜跑，有登山，有垂直攀爬，有价格不菲的门票，一般都是二三十块钱，甚至还有奖品。小编报了一次滨江夕阳马拉松，系统会弹出一张照片，是一家报社，左边是一棵银杏树，迷路了也能找到目的地。

综观上述五个应用，虽然在功能设计上有不同的方式，但它们的基本目的都是一致的：从偶然驱动到系统维护。在当今快速发展的社会背景下，移动健身 APP的作用已经超出了工具的范畴，成为沟通个人健身意识和行为的重要中介。