《伊莫》的周常roguelike内容主要集中在全息训练中。不少玩家初次挑战时，容易感受到敌方伤害偏高、自身输出不足。若围绕阵容编成与破防流程进行处理，每周达成三个全息关卡的满星奖励其实门槛并不高。整套玩法可拆解为两个关键点：怎样搭建循环稳定的配队、怎样掌握破防时机。后文将针对相关细节展开说明。

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前期准备方面，如果世界等级仍在60级以下，开荒投入需要更加谨慎，队伍搭建最好以低成本为原则。养成优先级最高的是迎宾珑。红光自选奖励还没有使用的话，优先选择红光迎宾珑，红光形态能打开专属增伤效果，让奶龙从单一治疗位变为治疗增伤位。若自选结果偏离，也可以在野外捕捉普通闪亮之星莲顶龙，再进化为奶龙过渡。奶龙建议尽量拉满，潜能升至5星，携带物可选择加10或加15生命值，资质向生命值倾斜。潜能与资质都支持重置，通关后资源紧张时，可将该队资源回收给下一支队伍使用。

开局每支队伍都要先把核心回路刷到可用状态，若不理想就在队伍界面多次刷新。首次挑战头目时，尽量把最佳核心回路刷出来，因此战斗选择要倾向高难战斗与头目战斗，换取资金和回路，便于构建输出体系。若第一场头目明显乏力，应回头检查配队和养成。进入头目战，未破刃前击破手要留在场上，注意积累技能与击破连段；击破瞬间要让各类增伤状态准备完毕，包括奶龙增伤以及辅助位的大小技能。破防之后先交出一轮爆发，再让主C登场清空技能补足伤害。同时，前期练度不足时，boss技能不宜硬接，该回避时仍需回避。

火队以无双配合技能作为核心，击破手交给猎犬，携带物选择击破属性，加10或加15都可以。主C使用狼斗士，主线奖励中的金色猛兽之牙可作为携带物，虽然与日药师、月影湖存在契约关联，但并不妨碍转给其他角色使用，强化到满阶加15后换给狼斗士。增伤位放小火人，初期拿到卓越形态时先携带，后续获得红光形态再进行衔接。治疗位仍旧是迎宾珑，一个回血技能、一个增伤技能即可承担续航。替补无帽草适合小怪阶段与猎犬交换出场，利用吹怪让狼哥一脚完成收割；面对头目时再退回替补席。输出顺序为：先由小火人开启Q技能提供增伤，猎犬上场用一技能给boss挂标记，出现红色debuff后释放Q技能触发近战连拳，重复标记、Q、连拳。进入击破阶段时，将增伤、标记、连段、连拳串起来即可。当boss即将进入击破窗口，切小火人开启大招，奶龙释放E技能，随后狼斗士进场一脚收尾，最后再补大招；若后期回能稳定，还能完成第二次踢击。

电队的核心为超频加技能，击破手换成雷光貂，携带物依旧以击破属性为主。主C电磁螳螂可使用变心，若暂未拥有，也可沿用此前狼斗士强化到加15的回能携带物。回能位贝瑟斯的小技能负责回复能量，大招负责增伤；缺少贝瑟斯时可临时补位，按一周进度也来得及补入。治疗位还是迎宾珑，替补继续用无帽草。进入水系关卡时，要留意场地机制：怪物每隔20秒会刷新护盾，但存在中断窗口，应在护盾消失时派击破手入场；完成破防后，将增伤状态全部叠上再集中输出，避免把伤害消耗在护盾阶段。

水系同样以超频配合技能作为基础，击破手胖胖獭、主C星骑士、辅助漂漂獭、回能沫羽鸟，替补可安排奶龙。开局若生存压力过高，可先撤下漂漂獭，等构筑完善后再换回。胖胖獭和漂漂獭必须选择相反性别，一男一女才能满足被动条件：不同性别的修修獭家族成员会转为粉色并提升击破效率，不同性别伊莫还会带来22%水元素强化，两种收益需要尽量同时覆盖。水系伊莫释放技能会在地面生成水潭，星骑士的E技能可触发水潭伤害，Q技能和大招则会吸收水潭并改变形态；沫羽鸟使用Q后，既可以等待水潭自然结束，也可主动释放回能。完整手法是沫羽鸟先开Q，切换胖胖獭完成破防，开启大招进入击破阶段，先收球回能，随后漂漂獭大招补水，最后星骑士登场用E打出增伤。

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整体来看，伊莫全息训练的通关关键就在于按元素套系执行循环。火队依靠狼斗士与猎犬完成爆发，电队以电磁螳螂和雷光貂维持连续压制，水队则围绕星骑士、胖胖獭以及水潭联动展开。每支队伍开局先处理核心回路，头目阶段提前备齐增伤状态，待破防后集中释放；遇到boss技能时保持回避，通关后还可将养成资源重置给下一队。把火、电、水三种循环跑通，三个全息关卡满星自然更容易达成。