有没有催眠app推荐 实用的催眠app下载分享
随着生活节奏的变快，许多人入睡成为了一种难题，尤其是在工作压力比较大忙到深夜之后，反倒会觉得非常的精神，许多同学频繁在问有什么催眠app分享，希望通过这些软件来快速改善自己的休息质量，保证第二天能够有充沛的精神完成工作，如果休息有困难的话要科学地去选择辅助方法。
1、《睡眠催眠大师》
入睡困难总是很精神可以让它成为你的睡觉搭子，软件内收录了上千种哄睡故事和睡前治愈放松类型的音乐，即便是不带耳机放在枕边也能解决浅眠易醒等一系列问题，专业调整的音波可以有效进行肌肉放松，尤其是在工作压力大失眠时可以用它来进行安抚放松，还都是免费的。
2、《睡眠大师》
软件除了能够记录你在休息时发出的各种声响以及梦话之外，还能实时的监测你的呼吸安全，如果遇见入睡困难的话还可以进行ASMR引导，通过音乐的模式来放松你全新的肌肉，让大脑进入浅睡眠模式，大幅缩短所需的睡眠时间，还经过了非常多的临床实验和考证。
3、《睡觉宝》
有特别多热门的哄睡催眠曲目能够帮助你进行有效的冥想引导，平躺着闭上眼睛聆听大自然的声音，就算是压力非常大，也能自定义睡多久的周期。还可记录过程当中你醒来的次数，来生成专业的健康分析图，通过分析图再去推荐适合你的治愈音乐以及解压方法。
4、《睡眠小屋》
能帮你养成非常良好的睡眠习惯，以及在白噪音方面专业优化进行助眠服务，睡前可自定义好自动关闭时间，将手机放在身边播放温柔且具有旋律的轻音乐，软件内还能免费进行夜晚记录功能，帮助你记录这一次的休息时长以及中途醒来的次数，偶尔工作压力大时总觉得很紧绷就可以来放松。
5、《蜗牛睡眠》
这里的助眠音乐风格都非常的温柔，包括许多公认的催眠曲和趣味睡前故事，不管是宝宝需要安抚，还是大人需要精神放松，都能够在这里进行自定义的作息计划设定，帮助你逐步的改善休息习惯以及实现放松休息，睡前音乐多半都是真人温柔语音录制，所以听起来会很有亲切感。
