小米手环app有什么呢，随着智能可穿戴设备的广泛使用，移动健身应用已经成为连接手环和用户的数字化中心，将零散的心率、步数、睡眠等数据转换为可实施的健康信息。他们使“锻炼”从抽象变成了可量化和可跟踪，通过每天一点点的坚持，使用者就能看到变化。安装一个适合自己锻炼习惯的软件，不仅仅是一种科学的健身方式，同时也是一种数字驱动，可以把自律变成有形的成果。接下来的五个应用，其功能也各有特色，从精确监控到社会鼓励，涵盖了各类体育爱好者的深层次需求。

1、《Keep》

第一款软件，在结构化课程和手环的数据连接上，是一款非常优秀的软件。一旦与手环相连，系统就会根据自己的心率和卡路里消耗来调节自己的运动强度，如果在上课的时候发现心率太高，就会有一个短暂的休息时间。该手环的振动可与上课的声音同步，可在间歇训练和小组休息时，为学员提供身体上的反馈。

2、《倾行》

第二款软件侧重于每天的运动量，并对其进行深入分析，并对其进行睡眠监控。手环上显示的步数、站立的次数和消耗的卡路里，都是用彩环来显示的，这是一种直观的视觉刺激。睡眠分析不但可以区分深睡，浅睡和快速眼动，还可以根据心率的变化给出恢复的分数，并且推荐一些有针对性的放松音乐。

3、《宥马运动》

第三款软件以多人竞技模式为核心，采用了具有挑战性的竞技模式。手环上的数据会被上传到家人或者朋友的排行榜上，每个人的步数和卡路里都会实时显示出来，胜利者还能得到一枚虚拟勋章。支持创造定制的挑战，比如“周未步行一万步”，当你达到一个目标的时候，手镯的震动会给你带来立即的满足感。

4、《趣运动》

第四款应用程序集中在室外的移动轨迹上，并及时发出速度警报。与手环相连，当你在奔跑或骑车的时候，你的移动轨迹就会出现在你的手机上，同时，你的手环也会跟着振动，告诉你你的里程所用时间；当心率超过预设范围时，手环就会以不同强度的振动警报来提醒使用者，让使用者能够更好地掌握自己的节奏。

5、《汇运动》

第五款软件将手环监控和膳食推荐功能结合在一起。除了可以记录运动的情况外，还可以通过人工输入三顿饭的热量，并可以自动计算出每天的收支情况，手环中的热量消耗也会随着时间的推移而变化。如果三天内的食物摄入量都低于人体的基本新陈代谢值，那么这个程序就会推送出一个营养平衡的饮食方案。

综合上述五个应用，分别从智能教练、全天管理、社会挑战、户外专业和体重闭环五个维度，实现了从单纯的数据记录向“健康伙伴”的转变。如今，随着运动和健康管理越来越精细，选择适合自己的应用程序，将其安装到手机上，就相当于将每次抬头看手表，都变成了向着更好的自己前进的标尺。