听我说

大家好，我们是2N工作室，由一群刚刚毕业的游戏爱好者组建而成。《听我说》是我们的第一部作品。这是一款像素风横版弹幕射击ACT游戏，也是独立游戏制作路上“玫瑰”与“荆棘”的一次具象化呈现。可能是游戏行业相较于传统行业仍然比较年轻的缘故，我们经常会听到一些不理解、不支持的声音。有时候，这些声音来自我们最在乎的人这种情况下，成为独立游戏制作人是怎样的体验？途中需要面对什么、坚持什么、克服什么？我们想通过这款游戏，将一个游戏人追梦的故事，从第一人称视角讲述给各位玩家，让大家有一次沉浸式的情感体验。在制作DEMO的过程中，我们发现，要平衡可玩性与故事性、要真正引起大家的共鸣，远远比想象中困难得多。在无数次讨论、迭代、测试之后，我们最终选择了这样的游戏形式：将所有“话语”具象化。游戏中，主人公梦想成为游戏制作人，但是从小到大面临了太多质疑、否定，甚至不屑一顾。他听到的或许是“梦想能当饭吃吗”“做这个有什么用”，但他感受到的，是囚牢、是锋刃，是刀光剑影、血雨腥风。这些话语成为不断射向他的弹幕，有可能击溃他，但也有可能让他变得更强大。一方面，我们希望借此警示大家，言语可能力有千钧。另一方面，我们也希望，大家可以在游戏中体会追梦的挣扎，从而更多支持他人的梦想、我们的梦想，那样就再好也没有了。

修仙时代【道途百科】仙友你听我说！修仙就从这里开始(六)如下：

确认过眼神，你就是小蛙要找的奇才！

在上一期中，小蛙给各位仙友浅析了精气神中的「精」，想必大家已有所感悟？今天小蛙打算继续说说，「气」在日常生活中的体现。

气，是承载与维持生命活动的重要能量。我们时常会听到评论一个人的精神面貌——你的气色看起来不错，这里的「气色」指的就是精气神中的气。在中医学说里，「气」被视为一种无形但实质存在的能量，是推动和调节人体各种生理活动的动力。而在道家学说中，「气」则被视为修行资源，认为通过修行可以调和气息，达到强身健体、延年益寿的目的。同时，「气」亦是道家内丹术筑基阶段「炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道」过程的基础之一。

那么仙友知道，「气」是怎么来的吗？诶嘿，让小蛙来告诉你吧！它的来源主要有以下三个方面：先天之气、水谷精微之气、自然界清气。所谓先天之气应该很好理解，它与生俱来，禀受于父母，是我们元气的重要组成部分；水谷精微之气乃通过脾胃的运化，将饮食物转化为精微物质并吸收其中的气，是我们气的头等补充渠道；自然界清气则是借由呼吸将自然界的氧气吸入，并与体内的水谷精微之气相融合，尔后变成人体之气的一部分，是我们气的重要来源。

然而，按照现代人的快速生活节奏，气的补充速度远远抵不过消耗的速度。在这般有限的条件下，我们能够通过什么方式补充、巩固、提升我们的气呢？最最最简单的方式就是——保证充足的睡眠！哼哼，晚上11点至凌晨1点是我们脏腑气血流动的时间，如果这个时间段不睡觉，很容易造成气虚体弱。因此，保证充足的睡眠是补充和巩固气的重要法门。

其次，规律的吃饭时间也是很重要的哦！不一样的季节，可以适当调节对应的饮食习惯，例如冬天可以吃一些温补的食物，像是鸽肉能够温肾养血、花椒能够温中散寒、白萝卜能够理气化痰等。另外，闲暇时间可以尝试通过冥想、静坐等方式来颐神养性，行住坐卧都尽量保持不急不缓、呼吸匀称有序，可助于气的和顺与凝聚。

总的来说，「气」不仅扮演着维持生命活动的能量角色，亦是修行过程中促进境界跃升的关键因素。老祖宗们曾说过牵一发而动全身，我们五脏六腑的关系错综复杂，它们在整体运作中既相互依存，又彼此制衡。任何一个脏腑功能失衡，势必波及其他器官，影响整体健康。所以在生活中，我们一定要保养好自己的身体，唯有实现「五脏同调」，才能达到真正的养生之境。

(。-ω-)呼呼，怎么样，经过小蛙一番大白话的解释，是不是一下子就觉得很好理解了？正所谓精充气就足，气足神就旺，下一期小蛙将与大家聊聊「神」的内蕴及调养方式，仙友和小蛙拉钩说好不见不散哦！

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修仙时代【道途百科】仙友你听我说！修仙就从这里开始(二)如下：

仙友仙友，还记得小蛙上一期留下的作业吗？小蛙来揭晓谜底啦，答案就是黄！帝！内！经！嘻嘻，你猜对了吗？忘记内容的仙友可点击下方传送门回顾哦！

说起《黄帝内经》，那可是我们中医老祖宗的宝典。不过，仙友你知道吗？其实它和仙道也有着千丝万缕的关系哦。书中开篇原话就写了：「昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而循齐，长而敦敏，成而登天」，小蛙粗略翻译一下，说的就是黄帝他老人家从小就与众不同，长大后更是不得了，直接变成神仙上天了！哦吼，有没有觉得很奇妙？这可是我们华夏古籍中最早得道成仙的记载！

有仙友可能会问，《黄帝内经》里藏了多少与修行相关的神奇宝贝呢？别急，让我们走进黄帝的时代，看看最原始的道家修行之路吧！

书中提到，黄帝与他的臣子们探讨了许多关于养生、长寿的话题，什么「阴阳术数」、「五行学说」、「精气神」，听起来高深，其实都是我们修行路上的必修课。可以说，黄帝通过对天地万物的观察，总结了一堆又一堆的练习心法，仿佛是特意给后世小辈准备的修仙宝典。

大家都知道的咯，修仙嘛，修的就是那股子仙气。上回小蛙也提到过，我们老祖宗追求的目标就是与天地同寿，与日月齐辉，为此小蛙在藏书阁啃《黄帝内经》的时候，就特别关注这一点。嘿，大家猜怎么着？还真被小蛙找到啦！譬如在《黄帝内经》素问中，黄帝曾问过他的老师岐伯，上古时代的修道者怎么就能够长生不老呢？岐伯便说了：「上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。」

瞧，早在黄帝之前的华夏先民早就已经知「道」了！那这个「道」又是从何得知的呢？当然是通过修行啦！用大白话来说，老祖宗们之所以能够长命百岁，就是因为他们遵从道法自然，顺应天地，吃喝拉撒都有规律，不瞎折腾！这下你悟到了吗？这便是老祖宗们的长生诀窍！可以说，早在太古时代，华夏文明人人皆在修真养性，学道修行是每个华夏先民的追求。这里插播一句，老祖宗们可不是病恹恹的活着，而是完全健康的活到极限，是真正的寿终正寝哦。

鉴于篇幅限制，小蛙将在下期为大家开扒暗藏《黄帝内经》中的修行门道，期待能有机会和各位仙友共同探讨适用于现今的修炼秘籍哦。敬请关注小蛙，下期精彩即将揭晓！

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修仙时代【道途百科】仙友你听我说！修仙就从这里开始(四)如下：

(。-ω-)呼呼，小蛙给仙友们请安啦！

在前两期的道途百科栏目里我们就曾提到过，《黄帝内经》不仅是一部医学宝典，更蕴含着深邃的修行智慧。今天，小蛙就来跟大家聊聊，《黄帝内经》中的精气神修炼，以及它如何与我们的修行紧密相连。

仙友们知道吗？关于精气神的修炼，是我们修行路上的重要一环哦。在老祖宗们留下的古籍里就曾多次提到，精、气、神被视为人体生命活动的三大要素。精，是生命的物质基础，它来源于饮食，通过消化吸收转化为精微物质，滋养全身。气，是生命的动力，它推动着血液的运行、呼吸与消化等功能活动，维持着人体的正常运作。而神，则是生命的主宰，它涵盖了精神、意识、思维、情志等一切高级神经活动，是机体生命力和活力的综合体现。可以说，修炼精气神是提升生命境界、延长寿命的核心所在。在修行的旅途上，确保精力的充沛、气息的旺盛以及神志的清明，乃是不可或缺的要素。

修炼精，主要是通过合理的饮食和养生方法来补充和保养。在《黄帝内经》中强调「食饮有节」，即饮食要有节制、合理安排，以保持身体的健康与平衡。我们可以通过选择有益的食物，进行适度的饮食，可以滋养身体，补充精微物质，为修行之路提供坚实的物质基础。

修炼气，则需要通过呼吸吐纳、导引按摩等方法来调和气血、促进气的流通。在修行的过程中，气的运行顺畅与否直接关系到身体的健康和寿命的长短。通过修炼，我们能够使气在体内流通无阻，达到「气行则血行，气滞则血瘀」的境界，进而强健体魄，增强生命活力与能量。

修炼神，则需要通过静心养性、调和情志等方法来保持精神的安定与内守。在修行的路途上，神的清明与否直接关系到修行的成败。经由修炼，我们能让心神超脱外界的喧嚣与纷扰，达到一种内在的平和与宁静，于此境界中深刻领悟生命的本质，进而提升个人的精神层次与境界。

在修行的过程中，精气神的修炼是一个相互促进、相互依存的过程。精的充足为气的旺盛提供了物质基础，气的旺盛又促进了神的清明与安定。而神的清明与安定，又能够引导精和气向着更高层次的方向发展。

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修仙时代【道途百科】仙友你听我说！修仙就从这里开始(七)如下：

诶呀！仙友们好啊！接前两期我们说到了精和气，今天小蛙就要来给大家讲讲「神」了。不记得前文的仙友，可以点击下方进行回顾哦~

神，是人体生命活动的主宰，它体现了人体的生理机能和心理状态。而在中医理论中，「神」的旺盛与否直接关系到人体的整体健康状况。用通俗简单地话来说，「神」是我们精神状态、意识和思维的综合表现，当「神」的状态良好时，我们时常会表现出精神饱满、思维敏捷、情绪稳定的样子；反之则会出现萎靡不振、呆滞迟钝、心烦意乱等现象。

那这跟我们修行有什么关系呢？嘻嘻，实际上对于修士而言，「神」并没有上述说得那么简单，它更是修士修行时链接自我与宇宙万物的桥梁。例如，通过冥想、静坐等方式，使心神宁静，从而洞察内在的真实自我，提升神的层次，能够使修炼之人更加明智、阔达。可以说，神是修仙的关键所在，只有修炼到神与宇宙万物融为一体的境界，才能实现长生不老、超凡入圣的境界。那该怎么调养这个「神」呢？其实方法就在我们的日常生活里，仙友快拿出小本本记下来吧！

先说说睡眠，这是调养神的头等大事，同时也是串联「精、气、神」三者的重要部分！早睡早起，形成固定的生物钟绝不能是一句空话。夜晚是人体的自我修复时间段，避免熬夜，拥有充足的睡眠必能让你满血复活。嘻嘻，晚上11点至凌晨3点，可是肝胆排毒的重要时间！一定要多多关注！

再来说说静心！别看静坐冥想听起来高大上，其实每个人都能练习。闭上眼，深呼吸，把心里的杂念像丢垃圾一样全部扔出去，「神」就能安稳的住在心里啦。就像我们的家，需要定期打扫卫生，把灰尘、脏污、垃圾统统都清理出去，房子才能亮堂，住得舒服。还有呀，保持心态乐观也是很重要的哦，这样「神」才能伴随自身心情明媚起来，照亮你的修行大路。

别忘了，有时间多出去走走，多亲近大自然。不管是山的那边还是海的那头，大自然都是我们最好、最棒、最强大的疗愈师，它能让我们的身心灵得到全方位的滋养。特别是现代人身处喧嚣的高楼大厦间，感受阳光照射的机会屈指可数，尽可能走出被钢筋围困的森林，倾耳细听风的声音、瞠目而视云的飘逸、仰观俯察万物的生长，释放内在的压力，摆脱负面情绪，这样我们的「神」将能更加澄亮、清净。

听起来好像很简单，实际诱惑因素太多，做起来一点都不容易。所以，请像养花一样护养「神」吧，常为它浇水施肥，它自然会回报你一个生龙活虎、精力充沛的自己！

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修仙时代【道途百科】仙友你听我说！修仙就从这里开始(八)如下：

自宇宙鸿蒙初辟，混沌未解之时，修行的玄妙奥秘已在天地之间悄然萌芽。期间，无数修行者被这份神秘所吸引，并毅然踏上寻觅生命本质的漫长征途。从最初的凡尘起步直至飞升成仙，大家对这段历程里涉及的每一个阶段了解有多少呢？今日，小蛙特意从尘世搜罗并整理了一份「修仙境界大盘点」，感兴趣的仙友不妨给小蛙点个赞吧！

通常来说，修仙过程可概括分为凡人阶段、仙人阶段、神人阶段以及至高境界。

凡人阶段是修仙的起始与基石，涵盖炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期。在此期间，修行者致力于修身养性、累积善行并研习道法，以精进个人修为。随着修为的逐层递进，修行者的力量将得到质的提升，掌握更为强大的法术，并逐步迈向飞升成仙的门槛。特别是凡人阶段顶点的化神期，修行者不仅能够驾驭磅礴的法力，亦能与天地自然和谐共鸣，感知更为广阔的天地灵气并调动其精魄进行战斗。小蛙曾听其他修士说过，这个时期的修行者甚至可以操控元婴离体行动与作战呢！

然而，想要在修仙界站稳脚跟，光凭当前成就还远远不够。只可惜，能突破更高境界的修行者实属罕见，即便是修仙典籍中也鲜有记载。但！是！小蛙早已做好功课——通过从某位修士手里顺来的话本中，对后续的修行阶段有了些许的认知。虽然不一定准确，但就当给大家一个参考吧呱呱！

譬如，仙人阶段包括炼虚期、合体期、大乘期等。小蛙幼时便在某位说书人的戏台前听过这么一段对决场面：主角霸气宣言「请老祖升天」，随即触发天劫，凭借雷霆万钧之势，与对手共赴黄泉。听起来很燃很爆炸，一出手就惊天动地，实则这便是陆地神仙，即大乘期的威能。传闻这一级别的修行者不得了，脱离肉胎束缚的他们能够自由地操纵天地元素，利用自然界的力量施展各式法术和神通。

到了神人阶段，则可大致分为真仙境、金仙境、太乙境、大罗境等层次。此时，修行者已超脱凡仙之列，近乎神明，也就是我们常说的「神一般的存在」。修为达到极致的他们，无论是仙体或灵魂，都得到了绝对的升华和净化，成为真正的神人。据说他们法力雄浑至极，能够撼动天地宇宙运行规律，甚至可以扭曲或操控周围时空，实现九霄之间瞬息穿梭。

再往上修行，便到达了至高境界，这是所有修士在修行生涯中所追求的终极目标，也代表着修仙之路的巅峰。可是，能达到此境的大能者寥寥无几。在流传下来的神话传说里，也仅有五位被尊称为太古五圣，他们分别是：盘古、女娲、伏羲、神农、轩辕黄帝。这五位圣者，据说已悟透天地至高真理，拥有开天辟地、毁灭乾坤的本领。他们的事迹在《山海经》、《淮南子》、《三五历纪》等古籍神话中被反复传颂，成为了后世修行者口口相传、经久不衰的经典故事。