Iron Muscle 3D

经过超过500万次的下载世界上最流行的健美和健身游戏，铁肌肉已经恢复，这一次在3D！
如果游戏无法启动，请写一个电子邮件，我们尝试修复！谢谢！
首先，创建你的健美运动员。你可以选择在开始的肤色，眼睛，头发和头发的颜色。
探索海滩，而在铁肌肉的健身房锻炼身体，如果你是幸运的，你可以拿起最漂亮的女孩在岛上！
★创建健美的性格和去健身房！
★自定义你的性格！您可以选择的头发，面部毛发，帽子，裤子，鞋子，太阳镜。
★尝试了超过10种不同的培训模式（健身房和街头锻炼）和迷你游戏，如拳击，比腕力。
★每个练习逼真的动画。
★查找岛上每一个健美运动员！
★拿起最热的女孩！
发现铁肌肉海滩所提供的一切！
您可以尝试我们的砝码，适合球，跑步机和许多体重增加健身运动，享受在健身中心锻炼的乐趣。因此，尝试这些重量训练或健身锻炼并获得快速。但是不要忘记打坐一个完整的锻炼。
用你的手指工作，并尝试所有的迷你街机游戏fintess，获得更大，更难，更强！
你想获得更快？转至营养店，从我们的补充剂像蛋白质，维生素，脂肪燃烧或肌酸选择！
如果你的角色使用这种补充剂，肌肉长得快或慢累，所以不会去想营养成分，只是用它！
ABS是一个非常重要的肌肉群！火车上海滩健身房适合垫的腹部！
为了达到完美的身材，你必须做到以下几点excercises - 结合健美健身和举重锻炼：
（每一个锻炼，建设其他肌肉）
•胸：卧推 - 看起来像一个超级英雄
•二头肌：哑铃交替二头肌卷曲 - 要在海滩上最伟大的手臂
•肩：坐在侧侧举 - 保证帮你创建一个巨大的上身
•肱三头肌按 - ，弹出马蹄肱三头肌
•Abdominals的 - 达到六块腹肌
•小腿按 - 提高质量小牛
•蹲 - 绝不放弃腿天
•心肺训练 - 留在惊喜！
及街道WORKOUT
•俯卧撑 - 针对体能的最简单而有效的行动之一
•上拉 - 创建一个更大的回
如果你累了，你需要一些精力去健身。吃点东西，或休息几个小时，补充你的能量，并继续工作了，以适应，becouse训练永远不会停止。
满足居民的岛屿来定制你的外表。
定制：
•鞋：因为你不能训练你的腿不穿鞋！
•裤子：冲浪，旧的或新的风格？你可以选择，你想要什么
•帽子：简单或向后棒球帽，帽子好看
•太阳镜：如果你需要隐藏着什么只是戴墨镜
•理发师：你可以选择8发型
•巴伯：您可以在5面部发型
- 您可以使用补充更快成长。像蛋白质，脂肪燃烧，肌酸和其他东西的使用权比格尔，更快成长，以及不错的锻炼和健身培训
- 旋命运之轮每天都会得到一些额外的现金！
- 找到所有在岛上隐藏的沙滩球！
如果你有任何问题，请写邮件！