减肥测验

为什么不能减肥？
减肥测验是关于减肥的测验应用程序。
挑战你的知识和学习你的减肥失误。
对于饮食，你可以使用像atkins饮食计划（低碳水化合物饮食计划和减肥计划）。
atkins饮食计划是非常有名的比其他饮食计划。
atkins饮食计划是从低碳水化合物食物，如肉，鸡蛋，鸡肉等减肥。
***怎么玩***
它是很容易发挥减肥游戏。
有图像的问题和4个答案选择。
你只需选择一个与图像相关的正确答案。
如果你的答案是真的，你会得到更多的点。
但如果你错了，你会失去一颗心。
如果问题太难了，你可以问你的facebook好友。
运动对饮食有好处，它会帮助你更快地减肥。
有许多类型的运动，如瑜伽，锻炼，慢跑等等。
你可以做其中一个或做所有的。
如果你能做到所有这些，你可以减肥更快。
如何减肥快？
有很多方法减肥，如饮食，吃适当的食物，锻炼等。
组织你吃什么，从不再吃垃圾食品，吃更多的水果和蔬菜，也不要忘记更多的运动。
***最好的饮食减肥***
吃更多的蛋白质，脂肪和蔬菜
对于蛋白质来源如牛肉，鸡肉，猪肉，羊肉，培根等。脂肪来源如橄榄油，椰子油，鳄梨油等，多吃蔬菜和水果。
2.每周举重3次
你不需要运动减肥在这个计划，但它是建议。最好的选择是每周去健身房3-4次。做一个热身，举重，然后伸展绿茶减肥。
3.切回糖和淀粉
减去吃糖和淀粉。他们不适合饮食。你可以用水果和蔬菜替代它们。
***减肥计划***
你必须锻炼，吃更多的水果和蔬菜，饮食，从不吃垃圾食品，但你的体重不减少。也许你还缺乏一个好的计划。你需要一个良好的减肥计划，如果你想减肥。这里是减肥计划的例子是7天：
第一天：吃除香蕉以外的任何食物
第二天：吃任何类型的蔬菜煮或生
第三天：结合蔬菜和水果
第四天：香蕉，牛奶和低钙
第五天：结合水果，大米和蔬菜
第六天：蔬菜和米饭
第七天：米，汤和沙拉