未羲2017-11-21 11:01:00

我去参加了一次妈妈讲座才发现的这款软件，当时也没怎么在意，但是生完孩子之后才发现to young

单纯以宁2017-11-21 10:54:53

医生推荐我多做这方面的运动，大概一个多月尿不尽就好了很多，确实要比吃药什么的强太多了。

至尊万者暗2017-11-21 10:48:36

这个PC肌锻炼确实厉害，原来我也就十来分钟，通过这个软件练了一个月不知不觉就二十多分钟了，而且平常锻炼也不要用器械什么的，站着坐着都能练，我现在有个小目标，练到一个小时，哈哈哈。

tfdoys2017-11-20 17:39:40

之前也是听朋友介绍的，后来发现确实不错，现在我们姐妹几个组了一个小群，每天都能看到大家有进步，很感谢G动让我免去了这么多的痛苦。

傻瓜告诉你2017-11-20 17:36:25

没有生孩子之前就听别的朋友说生了孩子之后身体会变得很差，但是也没有想到会有这么多尴尬的并发症，幸亏有个朋友是学医的才告诉我，这些症状可以通过盆底肌锻炼来加速恢复，用过G动一个月之后确实有明显的效果，我现在练了**多月，膨出什么的都**减轻了，确实很好。

二十四小时隐身2017-11-20 17:27:12

别说，用这个软件锻炼了两周就能感觉平常的时间比原来要长了，而且硬度也比过去强多了，很久都没有过的晨勃也来了。

PJ1HPGBLua2017-11-20 17:23:31

确实是管用的，产后膨出是大部分妈妈们都会遇到的问题，这款软件能量身定做锻炼的强度和节奏，恢复得越来越好了，比在网上看的什么教程要科学多了。

xiaowei8612052017-11-20 17:22:02

今天去医院检查了，医生说自己每天进行盆底肌锻炼的效果，比在医院里进行恢复的效果好很多，准备再冲个半年卡每天都坚持锻炼。

苦苦轮回2017-11-20 17:19:13

现在我每天早上都在进行唤醒训练，比一开始好了许多，我已经坚持四个月了，大家坚持锻炼效果还是很明显的。

水铃晶风2017-11-20 17:16:24

我练习了28天，之前子宫轻微下垂，现在感觉好一些了，紧致了许多，医生也建议我继续坚持锻炼，能够很有效的恢复产后的各种症状。

华二月2017-11-20 17:13:59

我是每天晨跑加G动，G动每周休息一天，训练时间都是在晚上做。硬度和粗度很明显，媳妇都觉得我吃药啦。

夜倚小楼2017-09-20 17:04:34

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