t_1481507249552_06772018-07-26 15:26:21

挺好用的，科学的锻炼方案，每天也会提醒我进行锻炼。棒！

380700285aa2018-06-10 04:20:37

差不好用，还卖这么贵，卸载

一天两瓶2018-05-13 12:37:10

很好的小工具，就是不能后台运行，建议可以开发后台运行功能，这样可以边听着语音提示进行锻炼也不妨碍用手机做其他的事情。

猴屁屁8522018-05-13 12:32:45

随时随地都能锻炼，对抓握力有提高，而且也不需要拿在手里，听着语音提示就能够锻炼。

乒乓1202018-05-13 12:30:10

下载了好几款凯格尔运动的app，只有这款被我保留了。简洁的画面，可以手动设置收缩和放松时间，每日完成目标真的很开心！

lpp爱已懂2018-05-13 12:23:42

希望身体能够快速恢复，现在感觉还不错。

勇者无wei2018-05-13 12:18:24

真的是懒人必备，自己平时会经常忘记做，有了这个软件每天根据语音提示来做就可以了。

迪加雷克斯2018-05-13 12:15:52

没想到软件还有语音提示，确实很人性化，跟着语音进行锻炼就不用自己一个个数着做了。

我是太2018-05-13 12:13:36

还不错，在修复中心做的跟这个差不多，关键是不用老往医院那边跑了，自己从家里面做锻炼，很方便。

煮乌鸦2018-05-13 12:09:44

我还在产后的恢复阶段，听别人说的经过锻炼盆底肌可以很有效的恢复产后的一些症状，所以我就来练习了。

F烽火H2018-05-13 12:00:00

他们这个软件是很科学性的有阶段性的盆底肌锻炼方法，有的人就是光知道练，但是很可能会走火入魔，没有阶段性的晋升，有可能会造成肌肉疲劳和其他的副作用，所以还是建议跟着软件练习是没有错的。

新的生活582018-05-12 10:37:47

目前已经锻炼15天，说一下我的感受，确实能感觉到变化，而且随时随地都可以锻炼。

Joeychoi2018-05-12 10:33:18

软件一开始就会给你进行一个个人的检测，能很直观的看出来自己处于什么样的阶段，然后根据这个阶段来进行锻炼，非常的科学。

hishn2018-05-12 10:29:28

每天早晨起来第一件事就是打开G动锻炼，每天三练从没停过，没有一个月就能感觉比以前要硬多了，坚持的时间也更长了。

Scrounger2018-05-12 10:19:07

之前还得每周去医院去做专门的康复训练，很麻烦，现在用了这款软件后就可以从家里慢慢做了，很棒！

石头就三块2018-05-12 10:16:42

朋友推荐的这款软件，功能很强大，比自己看着秒表来锻炼好多了，也不需要看着手机，跟着提示音进行锻炼就可以，真的很不错。

小脾气琪琪2018-05-12 10:08:05

这个软件还有语音播放功能，可以跟着语音提示进行锻炼，真的是非常方便啊，比网上其他的软件要好多了。

一哭一闹2018-05-12 10:05:58

尝试了一节课，和医院理疗差不多，但是这个可以在家里做，很方便的。

雪夜孤歌2018-05-11 12:02:34

生了孩子之后很苦恼，有了这个软件能够很好的教你怎么锻炼，让你能够坚持下去。

星猫的鱼2018-05-11 11:59:20

跟着节奏做练习，更容易坚持下去。

丶匆匆2018-05-11 11:54:33

产后42天复查的时候做了盆底肌评估，医生让我进行盆底肌的恢复，经过对比使用了这款软件，能够跟着节奏和计划进行锻炼让我觉得很方便。

小小年纪的忈2018-05-11 11:49:23

挺好用的，随时随地，方便简洁，很棒！

嘴巴那么毒2018-05-11 11:46:51

跟着软件做练习更简单，自己联系有点枯燥。

小兵Q2018-05-11 11:45:04

这个软件非常不错，以前一直想锻炼Pc肌，但是一直没有系统的软件和安排，这个软件解决了此问题，十分感谢。

苍穹下的superman2018-05-11 11:40:50

很好的软件，之前在医院医生建议我产后做这个盆底肌的恢复运动，现在产后四个多月，通过这个软件进行锻炼恢复的会快一些。

MZbali2018-05-11 10:45:16

朋友推荐的，挺好用的，自己平时懒得练，但是这款软件有实时提醒辅助锻炼的功能，确实挺不错的。

Amine念2018-05-11 10:35:25

对于一个生过孩子的女人来说，盆底肌修复训练是多么重要啊！没有软件，不知道怎么训练，根据量身定做的锻炼课程慢慢的提升，真的很好。

好命靠努力2018-05-10 14:39:10

很实用很不错，很不错的开发者