小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。
特色功能:
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。
特别能力:
【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。
适用人群:
-有睡眠症状困扰的人
-因情绪问题导致失眠的人
-易哭闹的宝宝
-学习工作冥想等需要来点声音的人
Q群:734678158
小睡眠更新说明:
- 新增宝妈睡眠课程:宝妈冥想-找回自我、宝妈冥想-抑郁疏解、凯格尔产后康复运动-初级、凯格尔产后康复运动-中级和凯格尔产后康复运动-高级;- 新增宝宝哄睡专用白噪音:洗衣机一档、洗衣机二档和洗衣机三档;
- 优化体验,修复Bug。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡眠与记忆关系
你是否也遇到这样情况:不睡觉,过目不忘;一睡觉,大脑一片空白。睡眠状态和记忆储存之间存在深刻的内在关联,在睡眠过程中,大脑通过主动遗忘清除不必要的记忆,为动态信息存储保留空间。
小睡眠6.7.0 下载安装说明:
下载小睡眠到手机上面的方法有很多。 安卓系统的手机可以在豌豆荚或者PP助手等手机助手里面一键下载安装!也可以通过电脑端用手机扫描小睡眠下载的二维码获取下载链接!有手机端直接访问网页下载也是可以的,下面就为大家介绍下手机网页怎么下载最新小睡眠6.7.0第一步:
首先,我们手机里要有一个浏览器,小编比较喜欢用UC浏览器,当然可以用手机都是自带网页浏览器的,我这边使用的是华为手机下载最新小睡眠
第二步:
打开UC浏览器或者自带浏览器,我们在地址栏上直接输入最新小睡眠下载安装或者最新小睡眠APP下载。然后点击搜索,我们可以看到搜索结果罗列出来,里面都是有小睡眠下载的相关信息下载网站,当然推荐大家选择PP助手、豌豆荚这类比较知名的网站下载更加安全可靠
第三步:
选择进入其中一个小睡眠APP下载的网页,我们可以看到网站头部提供了小睡眠的下载链接,有安全下载和普通下载,能选择安全的最好还是选择安全下载
第四步:
接着网页提示有下载内容,这时我们不用更改文件名,至于文件保存路径根据个人喜爱可改可不改,这边小编选择默认路径。单击确定,可以看到文件就已经开始下载了,我们等待他下载安装完即可 第五步:
回到手机桌面就可以看到已经安装好的最新小睡眠6.7.0,点击小睡眠APP图标进入欢迎页就可以开始使用了