想要查找手机版早睡下载安装？PP提供早睡2026版官方下载。
早睡 · 告别手机依赖，对抗拖延症，学生党/职场人高效专注+规律作息一键搞定
刷视频、玩游戏停不下来？备考分心、工作低效、熬夜伤身，明明想自律却总被手机干扰，拖延症反复拖垮计划？「早睡」锁屏工具，懂你的挣扎也懂你的期待，用直白实用的功能帮你屏蔽诱惑、对抗拖延，改善作息、提升效率，轻松实现自律生活！
核心锁机：专注高效，告别拖延
- 专注锁机：一键锁定手机核心娱乐功能，彻底屏蔽视频、游戏、网页等诱惑，备考刷题、职场攻坚时不分心，杜绝“再刷5分钟”的拖延借口，让每一份投入都有实在回报。
- 番茄锁机：遵循“专注+休息”的科学节奏，支持自定义时长，学生党刷题累了可放松，职场人赶项目能充能再冲，劳逸结合避免拖延，效率翻倍。
- 白名单设置：保留办公软件、词典、学习APP、音乐等必要应用，实用又灵活，专注时也不耽误重要事务。
作息护眼+计划式锁机：精准适配日常场景
- 定时锁机：提前设定具体时间就自动执行锁机——上午9点学习锁机防摸鱼、中午12点半午休锁机助放松、晚上11点就寝锁机促早睡，用强制约束帮你对抗拖延，学生党按备考节奏推进、职场人按工作流程执行，规律生活不费力气。
- 护眼模式：定时锁屏搭配柔和护眼设计，结合科学的20-20-20逻辑（可自定义时长），学生党长时间刷题、职场人办公用机后，自动锁机提醒远眺，减少眼部干涩酸胀，让双眼充分休息，守护视力健康。
- 应用限额：为娱乐应用设置时长上限，防止沉迷耽误学习或工作，从源头减少拖延诱因，既不剥夺放松时刻，也不打乱生活节奏，兼顾松弛感与自律性。
数据统计：精准管理时间，告别无效拖延
- 应用统计：清晰记录各应用使用时长，直观暴露“摸鱼”时间，学生党可摸清学习与娱乐的时间分配，职场人能掌握工作效率，直观看清时间去向，拒绝无效忙碌。
- 成长数据：记录每一次专注历程、每一个早睡的夜晚，备考冲刺、职场进阶都能见证自身进步，用正向反馈激励自己对抗拖延，越用越有成就感，自律效果看得见。
操作简单，学生党备考、职场人办公、日常规律作息均适用，从“想自律”到“能自律”，从“对抗拖延”到“高效成事”，「早睡」陪你迈出关键一步，一起成为更棒的自己！
早睡 · 告别手机依赖，对抗拖延症，学生党/职场人高效专注+规律作息一键搞定
刷视频、玩游戏停不下来？备考分心、工作低效、熬夜伤身，明明想自律却总被手机干扰，拖延症反复拖垮计划？「早睡」锁屏工具，懂你的挣扎也懂你的期待，用直白实用的功能帮你屏蔽诱惑、对抗拖延，改善作息、提升效率，轻松实现自律生活！
核心锁机：专注高效，告别拖延
- 专注锁机：一键锁定手机核心娱乐功能，彻底屏蔽视频、游戏、网页等诱惑，备考刷题、职场攻坚时不分心，杜绝“再刷5分钟”的拖延借口，让每一份投入都有实在回报。
- 番茄锁机：遵循“专注+休息”的科学节奏，支持自定义时长，学生党刷题累了可放松，职场人赶项目能充能再冲，劳逸结合避免拖延，效率翻倍。
- 白名单设置：保留办公软件、词典、学习APP、音乐等必要应用，实用又灵活，专注时也不耽误重要事务。
作息护眼+计划式锁机：精准适配日常场景
- 定时锁机：提前设定具体时间就自动执行锁机——上午9点学习锁机防摸鱼、中午12点半午休锁机助放松、晚上11点就寝锁机促早睡，用强制约束帮你对抗拖延，学生党按备考节奏推进、职场人按工作流程执行，规律生活不费力气。
- 护眼模式：定时锁屏搭配柔和护眼设计，结合科学的20-20-20逻辑（可自定义时长），学生党长时间刷题、职场人办公用机后，自动锁机提醒远眺，减少眼部干涩酸胀，让双眼充分休息，守护视力健康。
- 应用限额：为娱乐应用设置时长上限，防止沉迷耽误学习或工作，从源头减少拖延诱因，既不剥夺放松时刻，也不打乱生活节奏，兼顾松弛感与自律性。
数据统计：精准管理时间，告别无效拖延
- 应用统计：清晰记录各应用使用时长，直观暴露“摸鱼”时间，学生党可摸清学习与娱乐的时间分配，职场人能掌握工作效率，直观看清时间去向，拒绝无效忙碌。
- 成长数据：记录每一次专注历程、每一个早睡的夜晚，备考冲刺、职场进阶都能见证自身进步，用正向反馈激励自己对抗拖延，越用越有成就感，自律效果看得见。
操作简单，学生党备考、职场人办公、日常规律作息均适用，从“想自律”到“能自律”，从“对抗拖延”到“高效成事”，「早睡」陪你迈出关键一步，一起成为更棒的自己！
早睡更新说明：
修复定时任务关闭后还会提醒两分钟后锁机问题。专注模式支持自定义时间，并且增加了更多可选时间。
增加年度总结功能
时间选择增加震动反馈
早睡1.7.7 下载安装说明：
下载早睡到手机上面的方法有很多。 安卓系统的手机可以在豌豆荚或者PP助手等手机助手里面一键下载安装！也可以通过电脑端用手机扫描早睡下载的二维码获取下载链接！有手机端直接访问网页下载也是可以的，下面就为大家介绍下手机网页怎么下载最新早睡1.7.7第一步：
首先，我们手机里要有一个浏览器，小编比较喜欢用UC浏览器，当然可以用手机都是自带网页浏览器的，我这边使用的是华为手机下载最新早睡
第二步：
打开UC浏览器或者自带浏览器，我们在地址栏上直接输入最新早睡下载安装或者最新早睡APP下载。然后点击搜索，我们可以看到搜索结果罗列出来，里面都是有早睡下载的相关信息下载网站，当然推荐大家选择PP助手、豌豆荚这类比较知名的网站下载更加安全可靠
第三步：
选择进入其中一个早睡APP下载的网页，我们可以看到网站头部提供了早睡的下载链接，有安全下载和普通下载，能选择安全的最好还是选择安全下载
第四步：
接着网页提示有下载内容，这时我们不用更改文件名，至于文件保存路径根据个人喜爱可改可不改，这边小编选择默认路径。单击确定，可以看到文件就已经开始下载了，我们等待他下载安装完即可 第五步：
回到手机桌面就可以看到已经安装好的最新早睡1.7.7，点击早睡APP图标进入欢迎页就可以开始使用了
