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盆友是一款专业居家盆底肌修复App，改善男女性生活质量，提升两性健康水平，让你的另一半重拾激情。盆友是数千万健身、运动、自律用户的选择！
【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如：膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强愉悦感。针对男性，盆底肌训练可以提升男性控制力，增强硬度，预防ED等问题。
盆友能带给你什么？
1.专业的居家盆底肌训练指导
-让你可以非常方便地在家客厅、沙发、卧室、书房和厨房，随时随地打开App进行属于你自己的凯格尔运动。
2.个性定制方案
-提供可以非常灵活制定属于自己的训练方案功能，让你可以自己随时随地制作喜欢的运动方案，并支持随时修改。
3.专业的教练真人视频指导
-明星教练真人指导你的训练，让你的训练动作更规范，更准确，减少运动损伤。
4.游戏化数据化记录
-详细的运动数据追踪，训练时长、训练项目、消耗卡路里等等运动数值的记录，让你的运动就如同一场有趣的游戏那样容易坚持。
5.大姨妈经期管理
-智能预测，及时提醒月经期，让你能更好地结合生理期来调整你的训练计划，让训练有条不紊。
6.真人语音
-有趣的真人语音指导盆底肌训练，有女神音，磁性音等等各种声音让你能动力十足地锻炼！
7.训练提醒
-人性化十足的训练提醒功能监督着你，让你不会错过锻炼时间！
盆友，一款非常时尚的运动健身软件
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盆友更新说明：
秒下载、空能全、秒开启、秒见效修复bug，优化新手入门指导
盆友1.2.3 下载安装说明：
下载盆友到手机上面的方法有很多。 安卓系统的手机可以在豌豆荚或者PP助手等手机助手里面一键下载安装！也可以通过电脑端用手机扫描盆友下载的二维码获取下载链接！有手机端直接访问网页下载也是可以的，下面就为大家介绍下手机网页怎么下载最新盆友1.2.3第一步：
首先，我们手机里要有一个浏览器，小编比较喜欢用UC浏览器，当然可以用手机都是自带网页浏览器的，我这边使用的是华为手机下载最新盆友
第二步：
打开UC浏览器或者自带浏览器，我们在地址栏上直接输入最新盆友下载安装或者最新盆友APP下载。然后点击搜索，我们可以看到搜索结果罗列出来，里面都是有盆友下载的相关信息下载网站，当然推荐大家选择PP助手、豌豆荚这类比较知名的网站下载更加安全可靠
第三步：
选择进入其中一个盆友APP下载的网页，我们可以看到网站头部提供了盆友的下载链接，有安全下载和普通下载，能选择安全的最好还是选择安全下载
第四步：
接着网页提示有下载内容，这时我们不用更改文件名，至于文件保存路径根据个人喜爱可改可不改，这边小编选择默认路径。单击确定，可以看到文件就已经开始下载了，我们等待他下载安装完即可 第五步：
回到手机桌面就可以看到已经安装好的最新盆友1.2.3，点击盆友APP图标进入欢迎页就可以开始使用了