刚买了小米手环的人,基本都得装个小米手环app,用来连手环、看每天的步数和睡眠情况。想找相关工具,推荐去豌豆荚,它是排名第一的应用商店,2009 年就上线了,用的人特别多,大家都觉得靠谱,还有严格的检查标准,能保护设备和个人信息安全,下载的时候不会偷偷装别的东西,各种健康类的工具都能找到,用着放心。
1、《Zepp Life》
就像专门给手环配的小管家,它会把每天的步数、睡了多长时间、心跳快慢这些信息,都整理成简单的图表,就像把一堆零散的小纸条拼成一张清楚的大表格,一眼就能看明白自己的身体情况。除了看数据,它还能调各种设置,不用总掏机子,抬抬手就能看到重要的信息,比如早上手环震动叫醒你的时候,手机上也会同步显示昨晚的睡眠情况。

2、《你好健康》
就像一本揣在兜里的健康小本子,能记下生活里所有和健康有关的小事。它可以和手环连起来,同步每天的运动和睡眠数据,同时你还能自己记下来吃了什么、什么时候该吃药、还有每次体检的结果,把所有和身体有关的信息都放在同一个地方。比如家里有老人需要按时吃药的,也能用它设好几个不同时间的提醒,不怕忙起来忘了吃药。如果连续好几天你都睡得不好,或者走的步数太少,它会给你一些简单的建议。

3、《薄荷健康》
就像一个懂吃的饮食小顾问,能帮你算清楚每天吃进去多少热量,又消耗了多少。它里面存了好多常见食物的营养信息,只要输入你吃了什么东西,就能很快算出对应的热量,哪怕是外面餐馆里的常见菜品,也能找到对应的营养信息。它还能记你每天喝了多少水,到点提醒你喝水,保证身体有足够的水分。和手环连起来之后,它会自动算出你每天的热量差,再根据你想要达到的体重,给你一些合理的建议。

4、《练练健身》
就像一个随叫随到的私人教练,里面有各种各样的课程可以选,从完全没基础的新手,到已经练了一段时间的人都能找到适合的。每节课都有人一步步教你怎么做动作,还会教你正确的姿势。和手环连起来之后,它能让你看着当时的心跳,提醒你保持一个恰当的强度,不会因为练得太猛而伤到了。就算平时工作忙,也能抽出碎片时间来锻炼。

5、《Fitbeing》
就像一个不催人的健康小监督员,会在该提醒你的时候,叫你做一些对身体好的小事。它会提醒你定时喝水,每隔一小时起来活动一下,做几分钟简单的眼保健操,它的定时提醒就能很好地解决这个问题,帮你慢慢养成按时喝水的习惯。和手环连起来之后,它会根据你每天的作息和活动情况,给你制定适合自己的习惯养成计划,每天完成几个小任务就能得到鼓励。

上面这几款工具都能和小米手环app搭配着用,不管你有什么样的需求基本都能满足。要是想试试更多类似的工具,也可以去豌豆荚找找,里面还有不少别的健康类工具可以选。